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Descubre el secreto para comenzar el día con vitalidad y energía. Activa tu cuerpo y mente con Bed & Gym, el método suave y efectivo para todas las edades.
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U$S 14.99
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Bed & Gym es un método simple de ejercicios para activar el cuerpo antes de levantarte de la cama.
A través de movimientos suaves guiados por audio, podés despertar la circulación, movilizar las articulaciones, activar el sistema linfático y empezar el día con más energía y bienestar.
El sistema está diseñado para adaptarse a cada persona: elegís los ejercicios que querés hacer y los combinás a tu propio ritmo.
Cada sesión de audio tiene una duración aproximada de 14 minutos. Dentro de ese tiempo vas a encontrar 10 espacios de un minuto para realizar ejercicios, marcados por señales sonoras simples. Entre cada uno hay breves pausas que te permiten descansar, elegir el próximo movimiento y continuar de manera relajada.
Bed & Gym es un método simple de ejercicios para activar el cuerpo antes de levantarte de la cama.
A través de movimientos suaves guiados por audio, podés despertar la circulación, movilizar las articulaciones, activar el sistema linfático y empezar el día con más energía y bienestar.
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Cada sesión de audio tiene una duración aproximada de 14 minutos. Dentro de ese tiempo vas a encontrar 10 espacios de un minuto para realizar ejercicios, marcados por señales sonoras simples. Entre cada uno hay breves pausas que te permiten descansar, elegir el próximo movimiento y continuar de manera relajada.
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Incluye:
- PDF con 10 ejercicios explicados paso a paso
- Cartilla ilustrada para elegir rápidamente los movimientos
- Audio guía que marca el tiempo de cada ejercicio
La idea es simple: que puedas probar la experiencia de mover el cuerpo apenas despertás, sin rutinas largas ni exigencias.
¿Querés seguir explorando el método?
Esta versión presenta una selección de 10 ejercicios para que puedas empezar a conocer la experiencia de Bed & Gym.
El método completo Bed & Gym incluye 34 ejercicios, lo que permite crear muchas más combinaciones de movimiento y adaptar cada mañana a cómo se siente tu cuerpo ese día.
Con más ejercicios disponibles, las posibilidades de armar tu propio recorrido matinal se amplían y el despertar del cuerpo se vuelve todavía más variado y estimulante.
Si te gusta quedarte unos minutos más en la cama antes de empezar el día, este puede ser un buen momento para transformar ese tiempo en un pequeño ritual de movimiento y bienestar.
Con más ejercicios disponibles, las posibilidades de armar tu propio recorrido matinal se amplían y el despertar del cuerpo se vuelve todavía más variado y estimulante.
Si te gusta quedarte unos minutos más en la cama antes de empezar el día, este puede ser un buen momento para transformar ese tiempo en un pequeño ritual de movimiento y bienestar.
Incluye:
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- Audio guía que marca el tiempo de cada ejercicio
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El método completo Bed & Gym incluye 34 ejercicios, lo que permite crear muchas más combinaciones de movimiento y adaptar cada mañana a cómo se siente tu cuerpo ese día.
Con más ejercicios disponibles, las posibilidades de armar tu propio recorrido matinal se amplían y el despertar del cuerpo se vuelve todavía más variado y estimulante.
Si te gusta quedarte unos minutos más en la cama antes de empezar el día, este puede ser un buen momento para transformar ese tiempo en un pequeño ritual de movimiento y bienestar.
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Si te gusta quedarte unos minutos más en la cama antes de empezar el día, este puede ser un buen momento para transformar ese tiempo en un pequeño ritual de movimiento y bienestar.
Incluye:
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La idea es simple: que puedas probar la experiencia de mover el cuerpo apenas despertás, sin rutinas largas ni exigencias.
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El método completo Bed & Gym incluye 34 ejercicios, lo que permite crear muchas más combinaciones de movimiento y adaptar cada mañana a cómo se siente tu cuerpo ese día.
Con más ejercicios disponibles, las posibilidades de armar tu propio recorrido matinal se amplían y el despertar del cuerpo se vuelve todavía más variado y estimulante.
Si te gusta quedarte unos minutos más en la cama antes de empezar el día, este puede ser un buen momento para transformar ese tiempo en un pequeño ritual de movimiento y bienestar.
Con más ejercicios disponibles, las posibilidades de armar tu propio recorrido matinal se amplían y el despertar del cuerpo se vuelve todavía más variado y estimulante.
Si te gusta quedarte unos minutos más en la cama antes de empezar el día, este puede ser un buen momento para transformar ese tiempo en un pequeño ritual de movimiento y bienestar.
Bed & Gym está pensado para personas que quieren empezar el día moviendo el cuerpo de forma simple y sin exigencias.
Puede ser especialmente útil para:
• Personas que sienten el cuerpo rígido o lento al despertarse.
• Quienes quieren incorporar algo de movimiento sin hacer una rutina larga de gimnasio.
• Personas que pasan muchas horas sentadas o con poca actividad física.
• Quienes buscan un pequeño ritual matinal para empezar el día con más energía.
• Personas a partir de los 40 años que quieren mantener el cuerpo activo al comenzar el día.
• Personas que disfrutan quedarse unos minutos más en la cama y quieren aprovechar ese momento para conectarse con su propio cuerpo.
• Cualquier persona que quiera activar el cuerpo antes de salir de la cama.
No hace falta experiencia previa ni preparación física especial.
Los ejercicios son suaves y cada uno puede adaptarlos a su propio ritmo y necesidad.
Si te gusta quedarte un ratito más en la cama, mejor todavía. Esos minutos pueden transformarse en un pequeño ritual para activarte y empezar el día con más energía y bienestar.
Bed & Gym está pensado para personas que quieren empezar el día moviendo el cuerpo de forma simple y sin exigencias.
Puede ser especialmente útil para:
• Personas que sienten el cuerpo rígido o lento al despertarse.
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• Quienes buscan un pequeño ritual matinal para empezar el día con más energía.
• Personas a partir de los 40 años que quieren mantener el cuerpo activo al comenzar el día.
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No hace falta experiencia previa ni preparación física especial.
Los ejercicios son suaves y cada uno puede adaptarlos a su propio ritmo y necesidad.
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No hace falta experiencia previa ni preparación física especial.
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PREGUNTAS FRECUENTES
PREGUNTAS FRECUENTES
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¿Para quién es este producto?
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Quién es el público objetivo de tu producto.
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¿Cómo funciona el 'Plazo de Garantía'?
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El Plazo de Garantía es el periodo que tienes para pedir el reembolso integral del valor de tu compra, en caso de que el producto no sea satisfactorio.
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¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?
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Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir este certificado dentro del curso o ponerse en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn e incluirse en informaciones curriculares.
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¿Cómo acceder al producto?
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